Nay do không có đủ thời gian nên con chỉ tập trung quỳ lễ, sáng tập 30 phút, tối trước khi đi ngủ quỳ lễ 1 giờ đồng hồ. Kết quả rất tốt, người nhẹ nhàng, lưng hông mềm mại, hơi thở thanh nhẹ, tỉnh táo, không còn ngáp vặt. Bệnh viêm bàng quang cũng đỡ do động tác quỳ lễ
![]()
