Cẩm nang luyện tập phòng chống ô nhiễm môi trường. " Nếu chúng ta làm sạch cơ thể hàng ngày, các tế bào có thể duy trì lâu hơn" - Dr.Alexis Carrel - Giải thưởng Nobel 1912

16. Ổn định huyết áp

Con tập khi đang nằm bệnh viện. Những ngày đầu mới tập, con cảm thấy mình có phần mệt hơn, mồ hôi vã ra rất nhiều, bước chân thiền hành cứ loạng choạng không vững. Nhưng con có niềm tin mãnh liệt vào cuốn sách thầy đã viết, nên cứ cố gắng vượt lên, mỗi ngày con tập liên tục khoảng 1 tiếng, ngoài ra cứ rỗi lúc nào con lại nắn bóp các ngón chân, ngón tay, giải trược cổ tay, khuỷu tay.

  1. ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP.

                     Kính thưa Thày Đoàn Thanh Hương. Kính thưa các quí vị đại biểu.

                     Kinh thưa các bác, các anh, chị em trong câu lạc bộ Vô thức.

       Con tên là: Nguyễn Thị Kim Phượng, thuộc nhóm chị Quy,  quận Long Biên – Hà Nội. Năm nay con 58 tuổi.

         Con được biết đến sách của thầy qua chị Quy, tình trạng sức khỏe con lúc đó không ổn: Huyết áp đang bình thường bị tăng vọt ( 190/100 ) nên phải vào cấp cứu ở bệnh viện Hữu Nghị Việt Xô. Những ngày tháng nằm điều trị bệnh con nghiền ngẫm sách của thầy và quyết tâm tập theo đúng sách hướng dẫn.

         Con tập khi đang nằm  bệnh viện. Những ngày đầu mới tập, con cảm thấy mình có phần mệt hơn, mồ hôi vã ra rất nhiều, bước chân thiền hành cứ loạng choạng  không vững. Nhưng con có niềm tin mãnh liệt vào cuốn sách thầy đã viết, nên cứ cố gắng vượt lên, mỗi ngày con tập liên tục khoảng 1 tiếng, ngoài ra cứ rỗi lúc nào con lại nắn bóp các ngón chân, ngón tay, giải trược cổ tay, khuỷu tay.

        Sau khoảng 2 tuần, con thấy đầu nóng rực, mồ hôi đầu liên tục chảy ra như vã, cứ lau không kịp. Khoảng một ngày như vậy, thì con thấy đầu nhẹ dần và không ra mồ hôi nữa. Con kiểm tra đỉnh đầu thì thấy nóng ấm một chỗ, mẹ con sờ và bảo nóng như chõ xôi, con đoán có lẽ mình đã mở “ Hà Đào Thành” chăng, nhưng con cứ thắc mắc sao nhanh vậy. Những ngày sau đó, lúc tập con cảm thấy nhẹ nhõm hơn nhiều, mệt giảm đi rõ rệt, trên cơ thể thỉnh thoảng có hiện tượng rung nháy, đặc biệt ở thái dương bên trái. Và rồi bác sĩ cho ra viện điều trị ngoại trú, theo dõi hàng tháng phải đến khám lại, vì khi chụp 64 cắt lớp bác sĩ cho biết con có một khối tụ nhỏ ở não.

   Về nhà con tiếp tục tập và thực hành xông hơi 1 lần/tuần. Đến lần xông thứ 3 bỗng nhiên toàn bộ vùng cổ, gót chân trái, hai bắp tay nổi rất nhiều nốt như kê, con yên tâm vì trong sách có nói đó là hiện tượng xả trược, nên con chỉ giữ vệ sinh thật tốt, không dùng thuốc gì, quả nhiên sau 3 tuần thì các nốt lặn  hết, da trở lại sáng bình thường.

     Tập được khoảng 7 tháng thì ngón chân cái bên trái bị sưng to như chín mé, nhưng lại không có mủ. Con cứ đặt ngón tay cái hoặc đặt đá vào đó bất cứ lúc nào có thể được trong ngày. Khoảng gần 4 tuần thì chân hết đau và có thể đi giầy được.

   Con bắt đầu tập từ 15/8/2014, đến nay đã được 8 tháng. Mọi người thân của con đều nhận thấy con đã khỏe hẳn ra, người săn chắc lại, âm lượng khỏe, đi đứng nhanh nhẹn.  Hiện nay  huyết áp  đã ổn định. Con rất vui và thấy mình lúc nào cũng ẩn chứa nhiều năng lượng dự trữ. Con thầm cám ơn thầy rất nhiều. Con đã mua rất nhiều bộ sách của thầy để tặng những người thân và bạn bè của mình, đã hướng dẫn được nhiều người tập theo.  Đặc biệt, mẹ con và bố chồng con, cả hai cụ đã mở được Hà Đào Thành, sức khỏe đang dần khá lên. Con cảm ơn thầy nhiều lắm. Con kính chúc thầy luôn luôn mạnh khỏe, viên mãn.

Nguyễn Thị Kim Phượng

 

Loading