71. Cần luyện tập đều đặn

Con nhận thấy việc luyện tập thật cần thiết. Hai đợt nghỉ tập để chăm sóc ngừơi ốm, thì sức khỏe con xuống dốc quá nhiều. Nay bản thân con phải luyện tập nhiều hơn nữa để đẩy hết ô trược, rác rưởi trong cơ thể mình thì bệnh tật mới hết được.

71.CẦN LUYỆN TẬP ĐỀU ĐẶN.         

Kính gửi Thầy Đoàn Thanh Hương

Thưa Thầy con tên là: Phạm Thị Ninh

Sinh năm 1958. Địa chỉ Ngọc Thụỵ, Long Biên, Hà Nội

Trước tiên con xin chân thành gửi lời kính chúc sức khoẻ, hạnh phúc và lời cảm ơn sâu sắc tới Thầy vì Thầy đã dày công nghiên cứu, trải nghiệm sức khoẻ của mình để cho ra đời  phương pháp rèn luyện thân thể tuyệt vời, không tốn kém tiền bạc, không phụ thuộc vào người khác, không mê tín. Giúp cho mọi người chiến thắng mọi bệnh tật, trí tuệ khai mở đem lại nhiều niềm vui, an lạc, hạnh phúc trong cuộc sống.

Kính thưa Thầy con rất may mắn có duyên nên mới biết được phương pháp luyện tập Sức mạnh Vô thức, thông qua chị Phượng vào tháng 2 năm 2015. Lúc đó con  đang tập luyện phương pháp Yoga,  ăn chay trường và niệm Phật, vì trước đây con rất nhiều bệnh tật. Khi nghe chị Phượng nói phương pháp sức mạnh vô thức tập rất đơn giản và hiệu quả, ai cũng tập được nên trong đầu con muốn tìm hiểu kỹ để giúp cho người thân trong gia đình mình. Nhưng khi đọc sách của Thày thì con cảm nhận thấy từng lời nói của Thầy, càng đọc con càng bị cuốn hút và trân trọng.

Thế là con bắt đầu tập bài tập Thể dục vô thức. Sau một tháng tập con thấy có một số điểm rung nháy ở vùng thắt lưng và vùng mông, chỉ xuất hiện vài lần rồi hết. Có một lần khi con ngủ đặt tay lên bụng con giật mình, tay con vung ra khỏi bụng. Mỗi lần tập xong con thấy cơ thể rất nhẹ nhàng dễ chịu và sảng khoái.

Sau một tháng con chuyển sang tập bài thể dục vô thức liên hoàn và quỳ lễ nắm đá, con cảm nhận rất rõ cơ thể con rất an lạc. Nhất là tư thế ngồi xuống chân và thở cột sống, con cảm giác như cơ thể đang trong trạng thái thiền rất hạnh phúc, mọi đau đớn trong người tan biến hết. Con rất mừng vì thấy phương pháp tập luyện rất tuyệt vời, chỉ cần chăm chỉ và tuân thủ đúng các bước luyện tập như  thầy hướng dẫn, là hiệu quả ngay. Nên con đã hướng dẫn cho mẹ con tập,  mua sách tặng  và hướng dẫn cho  một số bà con anh em con ở quê Tỉnh Ninh Bình cùng tập, sức khoẻ của mọi người cũng được cải thiện rất rõ.

Đến tháng 4 năm 2015 do bận rộn chăm sóc Bố con bị tai biến nặng, tâm thần phân liệt, gia đình neo người nên con phải giành hết thời gian chăm sóc bố con. Thời gian ngủ nghỉ và tập luyện rất ít, do vậy bệnh cũ lâu năm của con lại bị tái phát nặng hơn trước.  Con mất ngủ triền miên gần 1 năm liền nên con bị suy tuyến yên. Vùng phản xạ tuyến giáp ở hai bàn chân có hai chai rất to và rắn cứng, đi lại rất đau chói. Gót chân thì sần sùi, nứt nẻ, thô giáp và xuất hiện vài nốt chai nhỏ ấn vào rất đau. Ảnh :

Bàn tay trái ngón áp út cũng có vết chai. Như trong sách thầy nói là dấu hiệu các kinh mạch bị tắc nghẽn. Con rất mệt mỏi như không còn sức lực. Ngực trái đau nhói như bị bệnh tim, mắt con căng không nhắm được, toàn thân đau nhức, thân thể gầy gò. Con không dùng bất cứ một loại thuốc tây nào  vì mấy chục năm trước đây con đã từng dùng rất nhiều loại thuốc không khỏi, mà càng uống bệnh càng nặng. Đã gần chục năm nay con không dùng thuốc. Con biết bệnh của con tái phát là do làm việc quá sức  và  lo nghĩ quá nhiều về gia đình, con  chỉ cần được nghỉ ngơi và luyện tập đúng theo phương pháp của Thầy thì sức khoẻ sẽ hồi phục hồi rất nhanh.

Đến tháng 3 năm 2016 lo công việc cho Bố con xong,  con bắt đầu vào tập luyện. Con tập bài thể dục liên hoàn đến tháng 6 năm 2016 thì con chuyển sang tập bài tập cấp hai luyện Hà Đào Thành. Buổi tối đi ngủ thì đặt đá téctit  vào những vùng đau và nắm nhẹ cổ tay, khửu tay, chạm tay số không xả trược. Sức khoẻ được cải thiện dần. Con nắn bóp kinh mạch và giải trược kinh mạch  con thấy rất vi diệu.  Vì cơ thể con các đường kinh mạch bị bế tắc, khí huyết lưu thông kém, đau nhức các cơ quan lục phủ ngũ tạng và toàn bộ cột sống nhất là vùng thắt lưng và vùng cổ bị thoái hoá. Khi nắn bóp và giải trược kinh mạch nào có bệnh, thì con thấy lá mía mở tanh tách, các vùng đau giảm dần rồi tan biến hết. Đầu óc con rất thanh thơi, thư giãn toàn cơ thể con rất ấm áp. Con cảm nhận  Hà Đào Thành đã khai mở con đưa bàn tay rà đi rà lại trên đỉnh đầu, cách tóc 0,5 cm con thấy rõ có luồng hơi nóng ấm phả vào bàn tay con. Mỗi lần tập xong con thấy hết đau như không còn bệnh gì, giấc ngủ cũng được cải thiện nhiều, con thấy cơ thể thật nhẹ nhàng khoan khoái và an lạc.

Đến tháng 1 năm 2017 thì hai cục chai ở chân bong ra hai cục to bằng hạt ngô rất cứng  như viên sỏi, để lại một cái lỗ tròn trên bàn chân. Khoảng một tuần lễ vùng lõm đó mới đùn đầy lên. Vài cái chai nhỏ gót chân cũng hết, gót chân không còn nứt nẻ, sần sùi và thô giáp như trước nữa.

Hình ảnh: Sau nửa năm luyện tập trở lại, hai cục chai đã bong ra hai cục cứng như viên sỏi

 Khoảng một tuần lễ vùng lõm đó mới đùn đầy lên. Vài cái chai nhỏ gót chân cũng hết, gót chân không còn nứt nẻ, sần sùi và thô giáp như trước nữa. Vết chai ở gốc ngón tay áp út tuy chưa hết nhưng cũng mềm dần. Bàn tay và bàn chân luôn ấm nóng và hồng hào hơn trước. Sức khoẻ được cải thiện rất nhiều.

Nhưng đến tháng 3 năm 2017 Mẹ con ở quê bị tai biến nặng bị liệt  toàn thân bất động, con lại phải về quê chăm mẹ, con cũng vất vả gần như thời gian chăm bố con, nên một số bệnh của con lại bị tái phát như bệnh về tiêu hoá, đau ngực trái, đau cột sống, hơi thở nông, thiếu năng lượng và lại mất ngủ triền miên 3 tháng liền. Hai mắt mờ đi rất nhiều do suy tuyến yên. Hai bên trên huyệt Trường sinh lại xuất hiện vết sẻ như dao cắt. Lại có một cục chai to ở gót chân phải và hai gót chân có một số chai nhỏ, cơ thể mệt mỏi đau nhức.

 Đến tháng 6 năm 2017 khi lo công việc cho mẹ con xong, con ra Hà Nội tiếp tục luyện tập bài tập cấp ba chăm sóc tuyến yên và hệ hô hấp. Tập được 3 tháng sức khoẻ của con hồi phục rất nhiều, vùng thắt lưng hết đau, vùng ngực trái cũng đỡ đau dần và giấc ngủ cũng được cải thiện hơn, mắt con cũng sáng dần lên, vết sẻ như dao cắt ở hai ngón chân cái cũng đùn đầy lên và hết hẳn. Cục chai to ở gót chân phải đang tiếp tục đùn ra, hai gót chân cũng đỡ nứt nẻ, thô giáp.

       Đến ngày mùng 3 tháng 9 năm 2017 sau khi được Thầy hướng dẫn theo bản tin số 15, con thực hành có cảm nhận như sau:

         Trước mỗi buổi tập con đặt  ngón tay vào vùng lá mía tập trung hít thở 3 lần con thấy lá mía được kích hoạt làm cho hô hấp được thông hơn, hơi thở nhẹ, dài và sâu hơn. Khi vươn tay thả lỏng chậm rãi con thấy khí huyết được lưu thông rất tốt, đầu óc nhẹ nhàng.

         Bài thể dục liên hoàn có thêm động tác thả lỏng, con tập thấy hiệu quả hơn bài cũ, sức khoẻ được cải thiện tốt hơn. Tập được một tháng thì con thấy hiện tượng xả trược nhiều, các vùng đau nhức trước kia lại xuất hiện, vùng bụng cũng  hay bị sôi và đau, đi giải nhiều lần và nước giải có bọt, đi cầu nhiều hơn và không có khuôn. Có ngày đi hai ba lần. Trước khi đi ngủ nước mắt cứ chảy giàn rụa rất nhiều. Con đã tăng cường tập bài thể dục liên hoàn và đặt đá, đặt tay vào chỗ đau. Mỗi buổi tập xong con thấy dễ chịu và đỡ đau rất nhiều.

        Sau năm tháng luyện tập theo bản tin số 15 con nhận thấy sức khoẻ đã ổn định nhiều, mắt con sáng hơn, tay con đỡ tê, vết chai ở gốc ngón tay áp út cũng đã mềm nhiều so với trước, nốt chai ở giữa gốc ngón chân cái và ngón chân trỏ cũng mềm hơn trước. Con nhận thấy việc luyện tập thật cần thiết. Hai đợt nghỉ tập để chăm sóc ngừơi ốm, thì sức khỏe con xuống dốc quá nhiều.  Nay bản thân con phải luyện tập nhiều hơn nữa để đẩy hết ô trược, rác rưởi trong cơ thể mình thì bệnh tật mới hết được.

       Con vô cùng cảm ơn Thầy và con kính chúc Thầy luôn mạnh khoẻ tươi trẻ, hạnh phúc, tràn đầy năng lượng để đóng góp cho bộ môn Vô thức ngày càng phát triển, cống hiến được nhiều hơn nữa cho nhân loại.