Trước đây con có học thiền nhưng cứ lần khân, bây giờ với vô thức con rất tự giác, hào hứng thiền.
- CẢM NHẬN MỘT CÁCH THIỀN RẤT HIỆU QUẢ.
Kính thưa: Thầy Đoàn Thanh Hương
Con là Phan Thanh Hương, sinh năm 1961, ở tại 90A3B Thanh Nhàn-Hà Nội. Con xin được báo cáo với thầy quá trình tập luyện của con.
Trước đây con có tập Suối nguồn tươi trẻ (SNTT) xuyên suốt trong 10 năm, giúp con khỏi một số bệnh: tiền đình, viêm soang, viêm họng, điều chỉnh được thay đổi nội tiết, thoái hóa cột sống,….ở tuổi 40 và có được một cơ thể khỏe mạnh.
Nhưng đến năm 2014, con bị lệch đĩa đệm, qua tập luyện và sử dụng thuốc bệnh lưng có đỡ. Còn một điểm rất đau ở thắt lưng bên trái cột sống. Con vẫn kiên trì tập SNTT nhưng chỗ đau không có chút nào tiến triển, vẫn rất nhức mỏi, khó chịu mỗi khi thời tiết trái gió trở trời.
Tháng 8 năm 2015, con gặp được chị Nga, lúc đó sức khỏe của con không được tốt nên nhờ chị tiêm cho một liều thuốc bổ. Chị Nga giới thiệu với con phương pháp Vô thức, con có nói với chị là con đang tập SNTT được 10 năm rồi, nhưng khi nghe “Sức mạnh vô thức” con muốn tìm hiểu, đề nghị chị kiếm giúp con một bộ sách để nghiên cứu. Sau khi đọc sách con cảm thấy rất thích, nhưng vì quy định không thể tập lẫn cùng bài tập khác, nên con đắn đo không biết nên tập phương pháp Vô thức hay tiếp tục tập SNTT ? Suy nghĩ lại, con nghĩ mình đã tập SNTT rồi mà lưng vẫn còn rất đau, cùng với sự tò mò về khả năng của bản thân, con nghĩ “thiền từ 30 phút trở lên mà còn không tập trung được, vậy mà bây giờ thiền có 1, 2 phút liệu mình có tập trung được không?” Con quyết định chuyển sang tập Vô thức để chiêm nghiệm phương pháp vừa tập vừa xen kẽ với thiền.
Sau mấy hôm tập Vô thức con thấy mắt bị đau, ghèn ra rất nhiều, nhưng lần này không giống với những lần trước, nên con kệ không dùng thuốc, chỉ dùng nước muối lau mắt sạch sẽ. Được mấy hôm thì mắt tự khỏi và sau đó cảm giác mắt nhẹ hẳn. Da tay con khô rát và nhăn nheo từ bé, sau khi tập trở nên mềm mịn hơn. Do tiêu hóa kém nên con ăn rất ít, người luôn gày gò. Rồi luyện tập Vô thức thì nhu cầu ăn uống tăng lên, con cảm thấy đói nhiều hơn và ăn được nhiều thức ăn hơn. Ngay cả giấc ngủ được cải thiện rất nhiều. Con ngủ ngon với giấc ngủ sâu chứ không chập chờn như trước. Do vậy con đã được tăng cân, đối với con là điều rất khó từ trước đến giờ. Con nhận ra một điều: vừa tập vừa thiền lại rất tập trung, hai việc đó hỗ trợ cho nhau thật hiệu quả.
Kể từ ngày truyền thống sức mạnh Vô thức 7-1 năm Bính Thân và sau buổi đi dã ngoại cùng thầy và các anh chị em, các bác trong CLB, con hiểu ra bài tập của thầy “như một liều thuốc thần dược”. Từ đó con thường xuyên đọc sách để tập đúng theo hướng dẫn của thầy. Cũng từ đó con nhất tâm tập Vô thức mỗi ngày 3- 4 tiếng. Có những hôm tập cả buổi. Hôm nào bận con cố gắng tập ít nhất 2 tiếng. Trước đây con có học thiền nhưng cứ lần khân, bây giờ với vô thức con rất tự giác, hào hứng thiền.
Trước khi tập Vô thức, con bị đau lưng ở điểm thắt lưng bên trái xương sống, tập một thời gian thấy đỡ tưởng chừng sắp khỏi nhưng không phải, cái đau chạy sang bên phải xương sống, rồi cứ di chuyển như vậy, cuối cùng dừng ở đầu gỗi chân phải. Mỗi lần tập là con rất đau, nhất là khi giải trược kinh mạch từng ngón một, cái đau chạy từ đầu gối, lên bẹn rồi khi thoát trược mới đỡ. Nhiều hôm đau toát mồ hôi nhưng con cố chịu đau và thu xếp mỗi ngón phải giải trược từ 20 đến 45 phút mới đỡ đau và chuyển sang ngón khác. Cứ như vậy kết hợp với đặt đá, đặt tay vào đầu gối, lưng và chân, chỗ đau cảm thấy nhẹ dần. Thỉnh thoảng con thấy có cảm giác con gì lổm ngổm bò ở lưng như con sâu đo dưới da, thì con chắc đó là vong âm. Vì vậy con quyết định đọc thêm kinh “Giải oán nghiệp” như thầy hướng dẫn. Hiện giờ con không thấy hiện tượng đó nữa, chân và lưng con đã nhẹ, thỉnh thoảng còn vương vất đau theo cảm giác nhưng không ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của con nữa.
Sau khi lưng và chân đỡ đau gần như khỏi, con bị đau sang ngực trái như bị đau dây thần kinh. Con chợt nghĩ đang tập thì trược phát ra nên con mặc kệ, đau vẫn tập. Tập được khoảng hai tuần thì hết đau và cái đau chuyển sang bên ngực phải nhưng nhẹ hơn. Con tập tiếp một tuần thì hết. Con đã được chứng kiến bài tập đã tác động“xương khớp kêu răng rắc” đúng như lời thầy nói. Con cảm nhận là toàn bộ xương khớp của cơ thể rung chuyển khi tập kêu răng rắc, khi ngồi thiền cũng kêu răng rắc làm cho cơ thể con rất dễ chịu. Và đến giờ thì xương khớp của con đã êm rồi ạ.
Con cũng tự mình rút ra: Càng chăm chỉ tập càng thu được nhiều kết quả cho bản thân. Tập Vô thức đã giúp con thay đổi và từ đó mới thuyết phục được người khác tập theo. Con rất cảm ơn thầy đã cho con hiểu được “Sức mạnh vô thức” giúp được nhiều người khỏe mạnh, giải được nghiệp chướng của cả kiếp này và các kiếp trước. Năm cũ sắp qua, năm mới sắp tới con xin chúc thầy và gia đình “An khang, Thịnh vượng”.
Hà Nội ngày 24 tháng 1 năm 2017
Phan Thanh Hương
