Tôi thường xuyên tập thở cột sống có lẽ đã hơn 3 năm nay ít khi bỏ tập và nhờ vậy mà tôi đỡ hẳn bệnh đau thần kinh tọa. Trước đây tôi đã nhiều lần phải đến bệnh viện châm cứu, nhưng lâu nay thì không còn bị đau nữa. Tôi cũng bị chai chân nặng ở ngón cái và ngón út, nhờ việc nắn ngón chân thường xuyên và đặt tay tu bổ tuyến yên mà nay chai chân đã mỏng đi nhiều.
- 22.LUYỆN TẬP BỔ ÍCH VÀ HIỆU QUẢ
Tên tôi là Nguyễn Thị Trung, năm nay 70 tuổi, hiện ở tại B3 lô 3 ngõ 38 đường Xuân La, Thành phố Hà Nội.
Tôi may mắn được nghe thày Đoàn Thanh Hương giảng giải về Sức mạnh vô thức từ buổi đầu gặp gỡ tại 53 Quốc Tử Giám. Tôi đã đọc cẩn thận sách của thày và cố gắng thực hiện điều thày hướng dẫn.
Những ngày đầu mới tập luyện tôi cũng có một số phản ứng như nhiều học viên vô thức đã chia sẻ, xong cảm giác đó cũng qua nhau sau một thời gian luyện tập. Chỉ có một phản ứng kéo dài hơi lâu là mỗi lần nắn 5 ngón tay đầu tiên bao giờ tôi cũng bị ngáp, ngáp đến chảy nước mắt, nhưng hết phần nắn ngón tay thì không bị ngáp nữa.
Từ đó đến nay tôi thường xuyên tham gia câu lạc bộ, sinh hoạt nhóm đều đặn. Tôi thấy mỗi lần gặp gỡ các anh chị em trong nhóm tôi đều có thể học tập được một điều gì đó bổ ích từ kinh nghiệm trao đổi với mọi người. Sự chuyên cần luyện tập và nhất là những kết quả mà mọi người đạt được chính là nguồn động viên, nhắc nhở tôi cố gắng luyện tập tốt hơn. Tôi cảm thấy việc duy trì sự trao đổi kinh nghiệm luyện tập giữ gìn sức khỏe giữa mọi người là điều rất tốt, nên cố gắng duy trì.
Tôi thường xuyên tập thở cột sống có lẽ đã hơn 3 năm nay ít khi bỏ tập và nhờ vậy mà tôi đỡ hẳn bệnh đau thần kinh tọa. Trước đây tôi đã nhiều lần phải đến bệnh viện châm cứu, nhưng lâu nay thì không còn bị đau nữa. Tôi cũng bị chai chân nặng ở ngón cái và ngón út, nhờ việc nắn ngón chân thường xuyên và đặt tay tu bổ tuyến yên mà nay chai chân đã mỏng đi nhiều.
Tôi cảm nhận điều quan trọng trong khi luyện tập là phải cố gắng duy trì trạng thái vô thức càng lâu càng tốt và thở bụng đều đặn nhẹ nhàng.
Nhân dịp này tôi xin bày tỏ lòng chân thành cảm ơn thày Đoàn Thanh Hương, người đã cho chúng tôi một phương pháp luyện tập bổ ích và hiệu quả. Cám ơn Thày đã bỏ nhiều công sức để giúp đỡ mọi người. Xin chân thành chúc Thày luôn được thân tâm an lạc thành tựu viên mãn trong công việc nhân đức này.
